ผู้เขียน หัวข้อ: ดูแลผิวหน้าให้สวยใสด้วยการทานผักและผลไม้  (อ่าน 237 ครั้ง)

ดูแลผิวหน้าให้สวยใสด้วยการทานผักและผลไม้
« เมื่อ: 17 มีนาคม 2018, 09:12:26 AM »
โดย administrator
ไม่มีสาวๆคนไหนหรอกที่ไม่อยากที่จะมีหน้าที่สดใสอมชมพู โดยไม่ต้องซื้อของแพงๆอย่าง  เซรั่ม oradol มาใช้ การที่จะได้มาซึ่งผิวแบบที่บอกมาคือ ขาวอมชมพู หากจะขาวจากภายในออกมาสู่ภายนอกจะต้อง ทานผักผลไม้ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน ซึ่งหากจะได้ผลไม้ที่สดใหม่ก็สมควรที่จะเลือกทานผลผักผลไม้ตามฤดูกาลจะดีที่สุด สดและราคาถูกหาง่าย

นอกจากการทานผักผลไม้เพื่อช่วยในเรื่องของสุขภาพผิวแล้วยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้อีกด้วยใครที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายหรือว่าถ่ายยาก การทานอาหารจำพวกนี้ก็ช่วยได้ดีเช่นกัน วันนี้จึงจะมาแนะนำผักผลไม้ที่เป็นอาหารผิวทานแล้วผิวจะมีสุขภาพดี สดใส ไม่มีริ้วรอย ไม่แก่ก่อนวัย สิวฝ้า ไม่มารบกวน วันนี้จึงขอแนะนำผลไม้ที่เป็นอาหารผิว ช่วยให้ผิวดี ไม่มีริ้วรอยก่อนวัยอันสมควร

ผักผลไม้สีส้ม สีเหลือง ซึ่งอุดมไปด้วยบาตาแคโรทีน อาทิเช่น
มะละกอ มีคอลลาเจนทำให้ผิวเปล่งปลั่งมีออร่า
ฟักทอง มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
แครอท  (ปกป้องแสงแดด)

ส้ม เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน อีกทั้งมีสีสันชวนน่ารับประทาน รับรองได้ว่าทานแล้วจะติดใจ อีกทั้งในส้มยังมีกากใยจำนวนมากทานแล้วจะช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดี ไม่ท้องผูก คนที่มีการขับถ่ายดีส่วนมากหน้าตาจะสดใส เพราะว่าไม่มีของเสียตกค้างในร่างกาย ส่วนประโยชน์ที่มีมากของส้ม ก็คือ  เป็นแหล่งของวิตามินซี วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน วิตามินบี และคอลลาเจน  ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ต่อต้านอนุมูลอิสระอันเป็นสาเหตุของผิวเสีย

แอปเปิล อย่างที่ทราบว่า แอปเปิลมีหลากสีไม่ว่าจะเป็นสีเขียว สีแดง ล้วนแล้วแต่ให้คุณประโยชน์เช่นเดียวกัน การทานจะทำให้ผิวพรรณแลดูสุขภาพดี ไม่มีริ้วรอยเพราะว่ามีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และยังมีมีแร่ธาตุที่สำคัญ เช่น วิตามินเอ กรดโฟลิก วิตามินซี แคลเซียมและที่สำคัญที่สุดและสาวๆที่เป็นฝ้า คือ การทานแอปเปิ้ลช่วยทำให้ฝ้าลดลงได้

กล้วย เป็นผลไม้ที่ราคาถูกและหาง่ายมากที่สุด สามารถหาทานง่ายในราคาที่ประหยัดและไม่มีสารเคมีมากที่สุดในบรรดาของผลไม้ทั้งหมดที่กล่าวมา กล้วยเต็มไปด้วยกากใยเมื่อทานตอนเช้าจะทำให้ขับถ่ายดี ทานก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสบาย  วิตามินซีในกล้วยจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว และยังมีวิตามินอีที่จะสามรถลดริ้วรอยจากวัยหรือว่าริ้วรอยจาการบีบสิวได้ด้วย
text ads text ads text ads text ads text ads


ประกาศอื่น ๆ ในหมวดเดียวกัน
การดูแลหลังจากต่อผมแล้ว
การต่อผม คือ แฟชั่นหนึ่งที่สาวๆค่อนข้างจะนิยมเป็นอ...

ด้วยโปรตีนและคุณสมบัติของร...
คุณภาพดีที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์คุณภาพที่เรากล้าที่จะ...

อุปกรณ์สักคิ้วเอาแบบขายส่ง...
จะต้องจัดการในการที่เรานั้นจะใช้อุปกรณ์สักคิ้วจำนว...

ร้านทำเล็บแถวนี้ยังไม่มีเล...
มันน่าสนใจมากพอเรานั้นมาเจอแถวนี้พบว่ามันมีร้านเลย...

เสื้อกล้ามทอม ดูแลรักษาอย่...
เสื้อกล้าม เป็นเสื้อที่เราสามารถใส่ได้ทุกเพศ ทุกวั...

งูเหล็กอันขนาดไหนเหมากับกา...
เราเองได้ยินมาแต่ว่าสำหรับการที่จะหาอุปกรณ์หาอะไรม...

ตอนนี้ยังไม่ทราบว่าจะแก้ปั...
มันเริ่มที่จะมีอาการแล้วแต่ถามว่ามันอาการหนักมากมา...

Endocare ราคาแพงังไม่มีเงิ...
ไปสืบราคาในการจำหน่าย endocare เซรั่มหอยทาก มาแล้ว...

อุปกรณ์สักคิ้วที่เรารับรอง...
คิ้วสามมิติจะใช้มีดหัวน้อยๆมากรีดแล้วสักเป็นแนวคิ้...

ประโยชน์ของเห็ดที่ดีต่อสุข...
สำหรับในเรื่องอาหารประจำบ้านของเรานั้น สิ่งที่เราร...

 


SMF 2.0.4 | SMF © 2011, Simple Machines